Mỗi khi mùa hè đến, các bản tin dự báo thời tiết thường xuất hiện những cụm từ như nắng nóng gay gắt hay nắng nóng đặc biệt gay gắt. Nhiều người cho rằng đây chỉ là cách diễn đạt khác nhau về mức độ nắng nóng, tuy nhiên trên thực tế, mỗi thuật ngữ đều phản ánh một cấp độ thời tiết nhất định và mang ý nghĩa cảnh báo riêng. 
Nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt khác nhau ra sao?
Nắng nóng gay gắt là gì?
Nắng nóng gay gắt là thuật ngữ thường được sử dụng khi nền nhiệt tăng cao trong nhiều giờ liên tiếp, khiến cảm giác oi bức rõ rệt và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Đây là cấp độ nắng nóng phổ biến tại nhiều khu vực ở Việt Nam trong mùa hè, đặc biệt ở Bắc Bộ, Trung Bộ và một số tỉnh Nam Bộ.
Theo cách phân loại trong các bản tin khí tượng, cấp độ nắng nóng được xác định dựa trên nhiệt độ không khí đo trong lều khí tượng kết hợp với nhiều yếu tố khác như độ ẩm, thời gian duy trì nắng nóng và phạm vi ảnh hưởng. Vì vậy, cảm giác nóng thực tế ngoài trời có thể cao hơn đáng kể so với nhiệt độ được công bố.
Khi xuất hiện nắng nóng gay gắt, người dân thường cảm nhận rõ nền nhiệt tăng nhanh từ cuối buổi sáng đến đầu giờ chiều. Đây cũng là thời điểm nguy cơ mất nước, say nắng và kiệt sức do nhiệt tăng cao nếu phải hoạt động ngoài trời trong thời gian dài.
Nắng nóng đặc biệt gay gắt khác gì với nắng nóng gay gắt?
Mặc dù đều là hiện tượng nắng nóng kéo dài, nắng nóng đặc biệt gay gắt có mức độ nghiêm trọng hơn và thường đi kèm các cảnh báo về nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe cộng đồng cũng như đời sống sinh hoạt.
Khác nhau về cấp độ nắng nóng
Điểm khác biệt lớn nhất nằm ở cấp độ nắng nóng. Khi nền nhiệt tiếp tục tăng và kéo dài trên diện rộng, cơ quan khí tượng sẽ sử dụng thuật ngữ nắng nóng đặc biệt gay gắt để cảnh báo mức độ khắc nghiệt cao hơn. Điều này đồng nghĩa với việc nguy cơ xảy ra các vấn đề như say nắng, sốc nhiệt, cháy nổ do nhiệt độ cao hoặc quá tải hệ thống điện cũng tăng lên đáng kể.
Nhiệt độ 37 độ và nhiệt độ 39 độ có ý nghĩa gì?
Nhiều người thường thắc mắc liệu nhiệt độ 37 độ và nhiệt độ 39 độ có tạo ra khác biệt lớn hay không. Trên thực tế, chỉ vài độ C chênh lệch cũng có thể làm thay đổi đáng kể cảm giác nóng ngoài trời.
Trong điều kiện độ ẩm cao, ít gió và bức xạ mặt trời mạnh, nhiệt độ 39 độ có thể khiến nhiệt độ cảm nhận cao hơn nhiều so với số liệu đo được. Đây cũng là lý do những ngày được cảnh báo nắng nóng đặc biệt gay gắt thường gây cảm giác oi bức, ngột ngạt và ảnh hưởng rõ rệt đến sức khỏe.
Nắng nóng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe và đời sống?
Không chỉ gây cảm giác khó chịu, nắng nóng kéo dài còn ảnh hưởng đến nhiều mặt của đời sống, từ sức khỏe con người đến sản xuất và sinh hoạt hằng ngày.
Những nhóm đối tượng dễ bị ảnh hưởng
Một số nhóm có nguy cơ cao khi xảy ra nắng nóng gay gắt gồm:
– Trẻ nhỏ và người cao tuổi.
– Người mắc bệnh tim mạch hoặc hô hấp.
– Lao động ngoài trời, công nhân công trình.
– Người thường xuyên di chuyển dưới nắng trong thời gian dài.
Những đối tượng này dễ bị mất nước, kiệt sức hoặc gặp các vấn đề liên quan đến sốc nhiệt nếu không được bảo vệ đúng cách.
Những tác động thường gặp
Nắng nóng kéo dài có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng như:
– Cơ thể mất nước nhanh, mệt mỏi.
– Tăng nguy cơ say nắng, say nóng.
– Giảm hiệu suất học tập và làm việc.
– Gia tăng nhu cầu sử dụng điện cho điều hòa, quạt làm mát.
– Tăng nguy cơ cháy nổ hoặc hỏa hoạn trong điều kiện nhiệt độ cao.
Do đó, việc theo dõi các bản tin thời tiết và nhận biết đúng cấp độ nắng nóng sẽ giúp người dân chủ động hơn trong việc phòng tránh.
Làm gì để bảo vệ bản thân trong những ngày nắng nóng?
Dù là nắng nóng gay gắt hay nắng nóng đặc biệt gay gắt, việc chủ động bảo vệ sức khỏe luôn là điều cần thiết. Để giảm tác động của thời tiết nắng nóng, bạn nên:
– Hạn chế ra ngoài vào khoảng thời gian nắng mạnh nhất trong ngày.
– Uống đủ nước ngay cả khi chưa cảm thấy khát.
– Mặc quần áo sáng màu, chất liệu thoáng mát.
– Đội mũ, đeo kính râm và sử dụng kem chống nắng khi di chuyển ngoài trời.
– Bổ sung rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu nước.
– Không để trẻ nhỏ hoặc vật nuôi trong ô tô đóng kín khi trời nắng.
– Theo dõi bản tin dự báo thời tiết để cập nhật sớm các cảnh báo nắng nóng.
Đối với người phải làm việc ngoài trời, nên bố trí thời gian nghỉ hợp lý, tránh hoạt động liên tục dưới ánh nắng mạnh để giảm nguy cơ sốc nhiệt.
Theo dõi cấp độ nắng nóng để chủ động ứng phó
Các bản tin thời tiết hiện nay không chỉ cung cấp nhiệt độ mà còn cập nhật cấp độ nắng nóng, khả năng kéo dài của đợt nắng và các cảnh báo liên quan. Đây là những thông tin quan trọng giúp người dân, doanh nghiệp và các đơn vị sản xuất chủ động xây dựng kế hoạch làm việc phù hợp.
Khi xuất hiện cảnh báo nắng nóng đặc biệt gay gắt, người dân nên hạn chế các hoạt động ngoài trời không cần thiết, đồng thời tăng cường các biện pháp bảo vệ sức khỏe, đặc biệt với trẻ em, người cao tuổi và người có bệnh nền.
Hiểu rõ sự khác nhau giữa nắng nóng gay gắt và nắng nóng đặc biệt gay gắt sẽ giúp bạn theo dõi bản tin thời tiết chính xác hơn và có sự chuẩn bị phù hợp trước những đợt nắng kéo dài. Bên cạnh việc quan tâm đến cấp độ nắng nóng, người dân cũng nên chú ý các ngưỡng như nhiệt độ 37 độ hay nhiệt độ 39 độ để đánh giá mức độ ảnh hưởng của thời tiết.
